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Home Formations 10ème stage national entrainement compétition - Mulhouse - 4 au 6 novembre

10ème stage national entrainement compétition - Mulhouse - 4 au 6 novembre

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stageL’occasion de fêter 10 ans de stage !

La Commission Nationale Apnée organise sous la houlette de Arnaud Ponche, pour la 10ème fois le Stage National de préparation à la compétition. Ce stage est réservé à des compétiteurs confirmés (des stages identiques étant désormais organisés en région pour les débutants et avec quelques expériences de compétition). Le but de ce stage est de préparer des apnéistes motivés à la pratique de la compétition en vue de la participation à des Championnats régionaux et Manches de Coupe de France d'apnée en 2016-2017. Des places pourront éventuellement être proposées à des encadrants souhaitant se former pour l’entraînement à la compétition (sous réserve de places disponibles).

Le stage démarrera à nouveau dès le vendredi avec un après-midi de préparation physique généralisée et cohésion de groupe avec : une séance spécifique d'échauffement, un atelier en salle de musculation avec présentation des circuits alternés et groupés …. Puis samedi, les entraînements feront notamment l’objet de vidéos sous-marines afin de pouvoir corriger les athlètes lors de débriefings. Arnaud Ponche présentera des cours sur l’amélioration de l'apnée (physiologie, apnée, mental et technique) et Olivier Elu partagera son expérience, sa préparation pour des compétitions de haut niveau.

Dimanche, la matinée démarrera tôt avec notre amie tchèque Gabka et sera consacrée à l’apnée statique, avec un travail en salle puis un entrainement en piscine. Suivi d’une séance à sec. On échangera ensuite sur la planification d’une saison sportive avec Arnaud, qui conclura ensuite le stage par un débriefing.

D’autres ateliers sont en préparation.

Le programme détaillé sera communiqué aux stagiaires.

Pièce-jointe:
Téléchargez ce fichier (Pré-programme stage Compétition Mulhouse 20161.pdf)Pré-programme stage Compétition Mulhouse 20161.pdfOlivia F.80 Kb05/09/2016
Mise à jour le Mardi, 06 Septembre 2016 06:42  
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