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INTERVIEW : Thomas Bouchard, médaillé de Bronze au Championnats d'Europe eau libre

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Bonjour Thomas, peux tu te présenter ?

19989291_1829659013725740_5463614014547215781_nJ'ai 34 ans, je vis à Nice depuis bientôt trois ans pour pouvoir m'entrainer dans les meilleures conditions !

Depuis combien de temps pratiques-tu l'apnée et as-tu une discipline favorite ?

J'ai commencé la "vraie" apnée en 2012 en mer Rouge. Il y a des aspects de l'apnée statique que j'aime énormément, mais le fait que ce soit en piscine n'est pas compatible avec ma "favorite" ;-)
En mer, j'adore la combinaison du sans-palmes et de l'immersion libre - un équilibre entre une certaine dureté et une douceur absolue.

Après ton titre de Champion de France début juillet, comment as tu abordé ta préparation ?

La planification de la saison est une question délicate! La vraie difficulté pour moi est de tenir sur la durée, et de ne pas arriver fin septembre épuisé... J'essaye donc d'attacher beaucoup d'importance au repos.
Les dernières compétitions piscine ont lieu mi-mai, ce qui laisse peu de temps pour me préparer pour les premières compétitions en mer, dans des conditions encore assez fraiches. Je dois donc m'entrainer intensément en juin, et veiller à récupérer suffisamment après les Championnats de France, avant de mettre en place la préparation pour le reste de l'été. Je maintiens beaucoup d'étirements, combinés à du travail "à sec" (musculation et compensation essentiellement), et je passe plusieurs semaines à peaufiner les fondations, que j'ai du bacler un peu faute de temps en juin : la préparation en surface, le canard et les 30 premiers mètres. Ensuite je repasse sur des profondeurs un peu plus conséquentes mais toujours de l'ordre du facile, qui me permettent plusieurs répétitions sur une session. Je segmente les plongées et travaille à chaque fois sur un aspect particulier, jusqu'à ce qu'il soit maitrisé. Et quand tout est suffisamment fluide je fais des excursions plus proches de mon max. Tout au long de l'été j'ai maintenu une à deux séances de piscine par semaine, pour travailler plus intensément hypercapnie, hypoxie et technique...

Peux tu nous décrire ta performance, descente et remontée, tes sensations ?

S'il y a une chose sur laquelle j'ai encore beaucoup à progresser, c'est l'affranchissement vis à vis du stress de compétition!22195442_1829665473725094_6809923900043632095_n
Il est très difficile pour moi de maintenir la sérénité nécessaire au déroulement fluide d'une performance, surtout dans les trois minutes avant le départ...
Sur les 30 premiers mètres je me suis beaucoup concentré sur ma technique de brasse, mais malgré cela je suis arrivé dans la phase de chute libre plus lentement que d'habitude. Conséquence directe, je suis tombé en "feuille morte" - et dès que l'alignement est rompu, le corps part dans toutes les directions... Ce qui est déconcertant c'est que, malgré tout mon entrainement, je ne l'ai pas diagnostiqué pendant cette plongée, alors qu'un simple ciseau de jambes supplémentaire aurait sûrement réglé l'affaire! J'ai commencé à spiraler, j'ai rectifié la trajectoire, tapé le cable, re-spiralé... C'était loin de l'immobilité totale recherchée. Au premier pépin je me suis dit "aïe, ca va être difficile", mais immédiatement j'ai eu cette pensée: "ok, tu es parti, et maintenant quoi qu'il arrive, tu relâches tout, tu ne te laisses pas affecter, et tu vas au fond". La compensation a été chaotique et j'ai dû tirer sur mon tympan gauche, mais j'y suis arrivé!
Et là, j'ai été autant surpris que super joyeux. Je savais que la remontée ne poserait aucun problème, donc je me suis appliqé à en profiter : sentir les appuis, profiter de la glisse, et m'imprègner des dégradés de bleu... Au moment où la fatigue a commencé à arriver, il était déjà‡ temps de ralentir et de me laisser flotter vers la surface.

Quels souvenir garderas-tu de cette 2ème participation au sein de l'équipe de France "eau libre" ?

Mon séjour à Kas a une nouvelle fois été une expérience très riche ! Comme je prends normalement mon entraînement en charge tout seul, c'est un grand soulagement de sentir le soutien des entraineurs et de toute l'équipe restée en France - que je remercie affectueusement au passage. Et bien qu'on pratique un sport individuel, il se passe des choses très fortes au sein de l'équipe - parfois dans son ensemble, parfois simplement avec une autre personne...

C'est précieux et nourrissant, et cela combiné avec le cadre paradisiaque pour plonger me fait espérer être à nouveau de la partie l'an prochain !

Mise à jour le Mercredi, 18 Octobre 2017 15:34
 

De l'apnée sur OLYMPIC Channel !

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22199091_10212606032358621_1182859051_o13669074_1634505806863181_984110532242518407_nDemain, les Championnats d'Europe seront diffusés en direct sur Olympic Channel, dont le Facebook est suivi par plus de 2 500 000 personnes ! La CMAS et sa commission apnée, ainsi que la FFESSM et sa CNA au niveau français, travaillent activement depuis des mois pour défendre l'apnée Olympique !

Alors soutenez nous en étant très nombreux devant vos écrans pour suivre les athlètes, dès demain ;-)

En attendant de vous annoncer les séries, la cérémonie d'ouverture venant de se clôturer, nous attendons des nouvelles et vous tiendrons informés dès que possible !

Nous vous annonçons donc la diffusion LIVE de la compétition sur le canal habituel Facebook Diveye :
https://www.facebook.com/diveye.freediving/
dès 9:00 locales (8h00 en France) ainsi que pour la première fois, une compétition d'apnée sur Olympic Channel :
https://goo.gl/5qbbYk,

Le canal du CIO pour diffuser du contenu sportif et en rapport avec les jeux olympiques !

Le lien en direct sur Olympic Channel est prévu à 13h00 (12h en France), lorsque les athlètes ayant annoncé les douze plus grandes profondeurs passeront. Pour sûr, nos franchise en feront partie !
Alors diffuser massivement cette information, partagez .... c'est maintenant ou jamais pour ouvrir la route des Jeux Olympiques !

Mise à jour le Lundi, 02 Octobre 2017 19:57
 

reconversion

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Amusant :
pour "Start'Up TA Reconversion" un évènement à l'INSEP l'athlète est en apnée !

apneereconversion
 

Assemblée Générale

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Assemblée Générale : DIJON 2017

les travaux de la commission apnée ont débuté :
P4080022r

Mise à jour le Samedi, 08 Avril 2017 08:30
 

Assemblée Générale Nationale 2017

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L'Assemblée Générale Nationale aura lieu à Dijon les 8 et 9 avril 2017. Elle est ouverte à tous, vous y êtes les bienvenus ! Cette année, l'Olympiade 2013 - 2017 touchant à sa fin, l'AG sera donc élective, pour le CDN mais également pour les Commissions Nationales. Vous trouverez ci-joint, le rapport d'activités 2016 et nous restons dispoibles avec toute l'équipe de la CNA pour répondre à vos questions. Surtout, n'hésitez pas ;-)

Je profite de ce bilan pour annoncer que je ne me représenterai pas comme Présidente à la tête de la CNA, que j’ai eu une énorme plaisir de présider. Il m’a été difficile de prendre cette décision tant la passion de l’apnée me nourrit, tant j’aime partager cette passion commune et rencontrer des passionnés …

Il me reste à tous vous remercier infiniment d’avoir été aussi actifs, présents, passionnés. J’ai été très heureuse et fière de pouvoir représenter la communauté de l’apnée pendant ces six années. Nous avons tissé ensemble, je crois, une relation de confiance. Je ressens aujourd’hui une tristesse à quitter ces fonctions mais il est temps de passer la main et de se ressourcer. Et je resterai toujours active au sein de l’apnée.

Je souhaite bon vent au prochain Président et n’émet qu’un souhait : qu’il se batte avec autant de passion et conviction que j’ai pu le faire, d’être stratège aussi ;-)

Et surtout, de ne jamais baisser les palmes !

Olivia FRICKER, Présidente de la Commission Nationale Apnée

Pièce-jointe:
Téléchargez ce fichier (Convocation apnée AG 2017.pdf)Convocation apnée AG 2017.pdfOlivia F.104 Kb22/03/2017
Mise à jour le Mercredi, 22 Mars 2017 18:24
 


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Newsflash

Championnat d'Europe CMAS 2012, Antalya, c'est parti !

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Les nouvelles du jour :

L'équipe de France est prête pour une arrivée au complet demain à Antalya et :

Le Salon, partenaire de l'équipe de France !

Salon International de la Plongée Sous-MarineNews : le Salon International de la Plongée Sous-Marine est partenaire officiel de l’équipe de France d’Apnée FFESSM au Championnat d’Europe d’apnée 2012.
Il soutient et encourage l’équipe de France d’apnée qui défendra nos couleurs en Turquie, à Antalya, du 27 octobre au 4 novembre 2012.

Suivez toute l'actualité de l'équipe de France à partir de dimanche,  sur les sites web du Salon et de la Commission Nationale Apnée.

photo : Eric Flogny