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Bienvenue sur le site de la Commission Nationale Apnée

La Brestoiz - compétition inter-régionale BPM - Brest - 2 décembre

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 Voici les différents liens pour découvrir cette compétition et pour s'y inscrire:

https://kerploug.wixsite.com/labrestoizh : le site

https://goo.gl/forms/PDuHm7ZDcz7ZZ1Pk1 : le lien pour les inscriptions compétiteurs

https://www.facebook.com/competitioninterregionaleapneebrest2017/ : la page facebook

 https://goo.gl/forms/4uI9BBvQVUT3cirW2 : lien pour l'inscription des juges

 

INTERVIEW : Thomas Bouchard, médaillé de Bronze au Championnats d'Europe eau libre

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Bonjour Thomas, peux tu te présenter ?

19989291_1829659013725740_5463614014547215781_nJ'ai 34 ans, je vis à Nice depuis bientôt trois ans pour pouvoir m'entrainer dans les meilleures conditions !

Depuis combien de temps pratiques-tu l'apnée et as-tu une discipline favorite ?

J'ai commencé la "vraie" apnée en 2012 en mer Rouge. Il y a des aspects de l'apnée statique que j'aime énormément, mais le fait que ce soit en piscine n'est pas compatible avec ma "favorite" ;-)
En mer, j'adore la combinaison du sans-palmes et de l'immersion libre - un équilibre entre une certaine dureté et une douceur absolue.

Après ton titre de Champion de France début juillet, comment as tu abordé ta préparation ?

La planification de la saison est une question délicate! La vraie difficulté pour moi est de tenir sur la durée, et de ne pas arriver fin septembre épuisé... J'essaye donc d'attacher beaucoup d'importance au repos.
Les dernières compétitions piscine ont lieu mi-mai, ce qui laisse peu de temps pour me préparer pour les premières compétitions en mer, dans des conditions encore assez fraiches. Je dois donc m'entrainer intensément en juin, et veiller à récupérer suffisamment après les Championnats de France, avant de mettre en place la préparation pour le reste de l'été. Je maintiens beaucoup d'étirements, combinés à du travail "à sec" (musculation et compensation essentiellement), et je passe plusieurs semaines à peaufiner les fondations, que j'ai du bacler un peu faute de temps en juin : la préparation en surface, le canard et les 30 premiers mètres. Ensuite je repasse sur des profondeurs un peu plus conséquentes mais toujours de l'ordre du facile, qui me permettent plusieurs répétitions sur une session. Je segmente les plongées et travaille à chaque fois sur un aspect particulier, jusqu'à ce qu'il soit maitrisé. Et quand tout est suffisamment fluide je fais des excursions plus proches de mon max. Tout au long de l'été j'ai maintenu une à deux séances de piscine par semaine, pour travailler plus intensément hypercapnie, hypoxie et technique...

Peux tu nous décrire ta performance, descente et remontée, tes sensations ?

S'il y a une chose sur laquelle j'ai encore beaucoup à progresser, c'est l'affranchissement vis à vis du stress de compétition!22195442_1829665473725094_6809923900043632095_n
Il est très difficile pour moi de maintenir la sérénité nécessaire au déroulement fluide d'une performance, surtout dans les trois minutes avant le départ...
Sur les 30 premiers mètres je me suis beaucoup concentré sur ma technique de brasse, mais malgré cela je suis arrivé dans la phase de chute libre plus lentement que d'habitude. Conséquence directe, je suis tombé en "feuille morte" - et dès que l'alignement est rompu, le corps part dans toutes les directions... Ce qui est déconcertant c'est que, malgré tout mon entrainement, je ne l'ai pas diagnostiqué pendant cette plongée, alors qu'un simple ciseau de jambes supplémentaire aurait sûrement réglé l'affaire! J'ai commencé à spiraler, j'ai rectifié la trajectoire, tapé le cable, re-spiralé... C'était loin de l'immobilité totale recherchée. Au premier pépin je me suis dit "aïe, ca va être difficile", mais immédiatement j'ai eu cette pensée: "ok, tu es parti, et maintenant quoi qu'il arrive, tu relâches tout, tu ne te laisses pas affecter, et tu vas au fond". La compensation a été chaotique et j'ai dû tirer sur mon tympan gauche, mais j'y suis arrivé!
Et là, j'ai été autant surpris que super joyeux. Je savais que la remontée ne poserait aucun problème, donc je me suis appliqé à en profiter : sentir les appuis, profiter de la glisse, et m'imprègner des dégradés de bleu... Au moment où la fatigue a commencé à arriver, il était déjà‡ temps de ralentir et de me laisser flotter vers la surface.

Quels souvenir garderas-tu de cette 2ème participation au sein de l'équipe de France "eau libre" ?

Mon séjour à Kas a une nouvelle fois été une expérience très riche ! Comme je prends normalement mon entraînement en charge tout seul, c'est un grand soulagement de sentir le soutien des entraineurs et de toute l'équipe restée en France - que je remercie affectueusement au passage. Et bien qu'on pratique un sport individuel, il se passe des choses très fortes au sein de l'équipe - parfois dans son ensemble, parfois simplement avec une autre personne...

C'est précieux et nourrissant, et cela combiné avec le cadre paradisiaque pour plonger me fait espérer être à nouveau de la partie l'an prochain !

Mise à jour le Mercredi, 18 Octobre 2017 15:34
 

Réglement des compétitions 2017/2018

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Bonjour, vous trouverez ci-joint, une nouvelle version du règlement des compétitions, avec des changements expliqués dans le fichier joint.

Ce réglement reprend les éléments du réglement CMAS pour lequel de nombreux compétiteurs de niveau international ont été associés.

"Cette dernière révision VF3 a également été rendue nécessaire par l'adoption de nouvelles dispositions législatives sur le certificat médical (art 1.2.2.5) ainsi qu'une précision concernant le protocole de sortie (art 8.15)."

Pièce-jointe:
Téléchargez ce fichier (Revision 2018 du réglement VF3.pdf)Revision 2018 du réglement VF3.pdfMathieu G.173 Kb11/10/2017
Téléchargez ce fichier (Reglement saison 2017 - 2018 VF3.pdf)Reglement saison 2017 - 2018 VF3.pdfMathieu G.607 Kb11/10/2017
Mise à jour le Mercredi, 11 Octobre 2017 20:01
 

Formations JFA1 2017 - 2018

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Vous trouverez ci dessous le calendrier des formations de JFA1 pour l'année sportive en cours.

D'autres formations peuvent être ajoutées en cours d'année

Mulhouse (recyclage)  28 octobre Arnaud Ponche Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Reims (+ recyclage) 25 novembre Marie Paule Gellé Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Mantes la Jolie (+ recyclage) 25 novembre Mathieu Grenier Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Saint Die des Vosges 25 novembre Thiéry Bertrand Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Brest (recyclage) 1 décembre Olivier Grenier Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Bouches-du-Rhône 2 décembre Sébastien Grandjean
Rennes 16 décembre Patrick Massé Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Molsheim 14 janvier Eric Koch Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Angers 27 janvier Patrick Massé Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Puy en Velay 27,28 janvier Pierre Lefour Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Besançon 17 mars Thiéry Bertrand Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.





Mise à jour le Lundi, 16 Octobre 2017 15:20
 

Médaille de BRONZE en bi-palmes pour Arnaud JERALD !

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22365612_1833329253358716_2840641359192691666_n_002Et un RECORD DE FRANCE !

Avec - 92m en poids constant bi-palmes !

Bravo à lui pour cette superbe performance réalisée dans une aisance hors-norme. Une belle leçon de maitrise, technique, aisance et plaisir à partager sans modération ...


Bravo Champion, une bien belle image de notre sport !

Mise à jour le Dimanche, 08 Octobre 2017 14:34
 

Championnats d'Europe eau libre : Thomas Bouchard en bronze et record de France pour Alice Modolo

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Voici les très beaux résultats de l'équipe de France, actuellement à Kas en Turquie !22243686_2004064823207784_122008570_o
22264579_2004067923207474_74979033_nLe héros de mercredi a été Thomas Bouchard, champion de France en titre, médaillé de bronze aux championnats d'Europe d'apnée CMAS en Turquie : -70 mètres en poids constant sans palmes, bravo Thomas !!! Côté féminin, Alice a validé une superbe performance à -74m en poids constant monopalme, elle finit 5ème mais bat également son propre record de France de 4m.
Bravo à eux et place aux épreuves de poids constant bi-palmes demain vendredi. Quatre frenchies s'alignent et la compétition s'annonce superbe !
Arnaud Jerald fait la 4ème annonce (-92m), en embuscade derrière des poids lourds de la discipline. Remy Dubern (-82m) et Alice Modolo (-60m) se placent en 7ème position et Thomas Bouchard s'aligne aussi avec -70m ! Belle compétition à tous demain
Mise à jour le Samedi, 07 Octobre 2017 10:20
 

Championnats d'Europe : épreuve de poids constant monopalme

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Voici les annonces de demain, mardi 3 octobre !
Et des records du Monde et de France potentiels !

22207506_1725808587452241_1296298221_nTrois frenchies s'alignent demain :
- Alice Modolo, qui annonce -74m (6ème performance chez les femmes et tentative de record de France)
- Stéphane Tourreau, 5ème annonce avec - 105m (record de France)
- Arnaud Jerald avec -95m (10ème). 
Très belle compétition à vous, nous vous soutenons tous !!!
Alice Modolo et Stéphane Tourreau passeront donc en direct LIVE sur la chaine Olympique, énorme .... quelle belle nouvelle !!!

Tentatives de records du monde : 
Deux records peuvent potentiellement tomber demain : celui de Goran Colak de -110m avec une superbe annonce à -122m de Alexei Molchanov et celui de -93m de Alessia Zecchin,i avec une annonce à -95 de Alenka Artnik. Le championnat promet d'être superbe et de nous faire vibrer !

Mise à jour le Samedi, 07 Octobre 2017 10:21
 


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